Balanceren | Coördinatie | Behendigheid

Balanceren | Coördinatie | Behendigheid

Voor de motorische ontwikkeling is het belangrijk dat je kinderen stimuleert om op alle leeftijden te bewegen en te werken aan hun motorische ontwikkeling. Gevarieerd bewegen voor kinderen is belangrijk. Stimuleer de verschillende basisvaardigheden van bewegen. Belangrijke pijlers hierin zijn balanceren, coördinatie en behendigheid. Zorg voor een goede motorische ontwikkeling voor variatie door wisselende materialen en spelsituaties te gebruiken. 

Doel van behendigheid

Van tijgeren, naar kruipen en van kruipen weer naar zitten. Van zitten naar staan en van staan naar lopen; zo verloopt over het algemeen de ontwikkeling van het kind. Naarmate het kind ouder wordt, hoe intensiever en veelzijdiger de bewegingen worden. In het dagelijks leven voer je zulke bewegingen tientallen keren uit. Om bijvoorbeeld aan een willekeurige sport deel te nemen moet je voorwaarts, achterwaarts en zijwaarts bewegen. Ook nog gecombineerd of afgewisseld met stoppen, draaien en keren. Daarom is het belangrijk dat we juist op vroege leeftijd de basis leggen om later aan alle verwachtingen te voldoen.

Doel van balanstraining

Balanceren is één van dé belangrijkste vaardigheden die we nodig hebben om optimaal te bewegen en te kunnen concentreren. We balanceren continu, wanneer we zitten, staan, rennen, draaien, springen, vliegen en weer neerkomen op de grond. Zonder een goede balans vallen we (of dreigen), worden we onzekerder en kunnen we ons niet concentreren. Door een goede balans te ontwikkelen, zorg je ervoor dat de ander zich vrij beweegt en zich daarbij kan focussen waar hij met bezig is.

Doel van coördinatie-training

Door een goede coördinatie blijft je lichaam beter in balans, reageer je sneller en voer je moeilijke bewegingen sneller en makkelijker uit. Een goede coördinatie tussen verschillende delen van je lichaam is hiervoor wel een pré. En niet alleen hebben de oefeningen gericht op coördinatie training invloed op de manier van lopen, maar zorgen ze ook voor een betere balans, een betere lichaamsbeheersing en dat zorgt er ook weer voor dat je onnodig blessures oploopt.